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Yoga at Home

Atelier


Sur inscription
au 06 62 62 87 32

Participation libre

5 Avenue Georges Pompidou
29000 Quimper


Mercredi 19 juin 9h30 :
Détente corporelle

Mercredi 19 juin 18h30 :
Relaxation-Méditation




 

Vous êtes ici parce que...

Vous êtes ici parce que vous avez TROP de fatigue, TROP de charge mentale, , TROP de stress, TROP de pression, TROP de ...

et pas assez de temps, pas assez de repos, pas assez d'énergie, pas assez de soutien dans votre vie, pas assez de...

 


 

 

Par conséquent, vous êtes épuisé, angoissé, oppresséirritable facilement. Vous ressentez des tensions dans votre corps...
Vous compensez par de petites "addictions" : nourriture, sucre...Vous prenez du poids.

Vous culpabilisez.
Vous avez l'impression de ne jamais faire assez bien par rapport aux autres.

 


Vous êtes à bout de souffle, prêt à exploser!
 

Venez rencontrer une praticienne en sophrologie à Quimper

Pratiquer le yoga avec une robe
hamac de détente
Étagère avec des cosmétiques
Enfant aimant
Au travail
La solution

Ouvert le mercredi aussi

Et si c'était le bon moment de retrouver le bonheur,
Et si vous aviez trouvé la solution...

Une sophrologue à Quimper peut vous accompagner

  • Beaucoup de personnes attendent trop longtemps avant de demander de  l'aide, ou de s'effondrer.
  • Elles se disent "ça va passer", "je vais prendre sur moi", "je ne peux pas, je n'ai pas le temps", et puis "c'est trop dur", "je n'y arriverais jamais".
  • Dans un avion en dépressurisation, à qui donnez-vous d'abord le masque à oxygène ? A vous ou aux enfants ?
  • A vous d'abord ! Parce que vous avez besoin de cet oxygène pour pouvoir vous occuper des autres. (assez naturellement on aurait pensé aux enfants)
  • Heureusement à chaque problème, sa solution
  • Vous pouvez décider de changer les choses et de retrouver votre enthousiasme.
  • Il faut simplement parfois accepter d'avoir besoin d'aide et d'être accompagné.
  • La sophrologie est l'aide que je vous propose.
Fille avec les cheveux rouges
massage des mains
Fluidité
Liberté
Méditer
Sérénité

Imaginez-vous revivre ...

Et si vous trouviez une sophrologue à Quimper

Voyageur heureux
  • Libre de toutes tensions, de tout ce poids.
  • A l'écoute de votre corps et de vos ressentis.
  • Agir en accord avec vos besoins et vos valeurs.
  • Etre capable de poser vos limites et de dire simplement "non".
  • Etre plein d'énergie.
  • Apprécier les plaisirs de la vie.
  • Avoir retrouvé votre concentration et vos facultés intellectuelles.
  • Vous être réconcilié avec vous-même.
  • Vous vous sentez tout simplement bien !
Imaginez...

Bonjour !
Je suis Julie Croguennec

Sophrologue à Quimper

  • Vous n'êtes pas là par hasard ! Vous avez décidé d'aller mieux !
  • C'est à ce moment là que j'interviens !
  • Avec bienveillance, écoute et respect j'accompagne chacun à plus de détente, plus de sérénité, plus de conscience de son corps et de ses besoinsplus de dynamisme vers un mieux-être et un équilibre du corps et de l'esprit.
  • Maintenant c'est à vous !
  • Il est temps de prendre soin de vous et de passer à l'action.
  • Cela commence par un premier contact.
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Je suis

Les raisons pour lesquelles je peux vous aider

Quelques témoignages pour cette sophrologue à Quimper

Margot LF

"Merci pour cette séance de sophro, ça m'a fait un bien fou! J'en avais vraiment besoin! Cela m'a permise de faire le vide dans la tête et de me recentrer sur moi. Merci pour ta gentillesse et ta bienveillance!" 

 

Clémence D

"C'est super de faire les ateliers sous forme de thème car ça permet de découvrir la sophrologie et de voir le ressenti aussi de tout le monde." 

Mariane

"J'ai beaucoup aimé la séance d'hier ! Et j'ai bien dormi !  Merci Julie"

Céline

"Alors oui, je suis consciente que je suis de nature stressée et que ça ne change pas du jour au lendemain, mais cette séance m'a permise d'évacuer mon stress et de me détendre réellement. Je ne te remercierai jamais assez pour ça!"

Avis

Comment commence-t-on?

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Première séance

Comment
La sophrologie

 La sophrologie est faite pour moi

Cet accompagnement est fait pour vous si :

Portrait de famille
  • Vous êtes épuisé, angoissé.
  • Vous dormez mal, peut-être réveillé ou agité.
  • Votre concentration baisse.
  • Vous avez des difficultés à vous rendre au travail depuis un moment.
  • Votre corps vous parle au travers de douleurs pour lesquelles vous vous entendez dire "il n'y a rien", " il n'y a rien à faire"
  • Vous compensez par des plaisirs éphémères.
  • Vous souhaitez vous engager pleinement dans une démarche simple pour aller mieux.
  • Vous êtes motivé à faire bouger les choses.
  • Vous avez envie de prendre soin de vous.
  • Vous avez envie d'agir en accord avec vous même.
  • Vous avez envie de retrouver votre énergie et votre vitalité.
  • Vous êtes déterminé à revivre.
  • Vous voulez dire STOP à tout ce qui vous parasite.
       Alors la sophrologie peut vous aider.
 
  • C'est une technique psychocorporelle destinée à développer la conscience de chaque personne à travers l'écoute de ses ressentis : physiques, émotionnels et mentaux.
  • En quelques séances, elle permet de développer son potentiel, d'améliorer son bien-être, d'accéder à une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec plus de sérénité.
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Contact

Contactez-moi

Vous pouvez me contacter par téléphone, SMS, ou tout simplement en remplissant le formulaire
ci-dessous.

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Merci pour votre envoi !

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