Mon approche
Libérez votre stress et reconnectez-vous à vous-même
Des séances personnalisées pour accueillir votre corps, apaiser votre esprit et retrouver votre harmonie intérieure.
Mieux me connaître
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J’ai à cœur d’accompagner les personnes pour qu’elles se sentent mieux dans leur corps et leur esprit.
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Je veille à vous accueillir dans un espace où chacun puisse se sentir écouté, respecté, en sécurité, à une juste distance, à un rythme adapté à ses besoins.
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Pour se faire, j'utilise parfois la voix, parfois le toucher, toujours avec votre accord.
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Une juste distance, ajustée à chacun.
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La relation est au coeur de mon accompagnement.
Une approche centrée sur la personne dans sa globalité
Par la voix, par le toucher :
mes outils
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La sophrologie invite à porter son attention sur le corps, la respiration et les sensations, afin de mieux accueillir ce qui se vit et développer ses propres ressources.
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La kinésiologie, grâce à l'utilisation du test musculaire, permet d'explorer une situation, une difficulté ou un objectif personnel, et identifier des pistes qui peuvent favoriser un nouvel équilibre.
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Un Toucher sécurisant, habillé, qui permet d'apprendre à se relâcher, en se réappropriant et en se réconciliant avec son corps, dans un cadre sécurisant, pour renouer avec ses sensations corporelles, ses limites et une relation apaisée avec son corps.
"Un esprit sain, dans un corps sain"
Bonus
"Que ton aliment soit ton premier médicament"
Hippocrate
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Mon intention est que chacun se sente bien dans son corps et son esprit.
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Le bien-être passe aussi par l'équilibre et le plaisir dans l'assiette.
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Cadeau : je vous offre une astuce de coach !