La sophrologie
Libérez votre stress et reconnectez-vous à vous-même
Des séances personnalisées pour accueillir votre corps, apaiser votre esprit et retrouver votre harmonie intérieure.
-
La sophrologie est une méthode psychocorporelle, inspirée notamment du yoga, du Zen et de l'hypnose.
-
En thérapie brève ou en développement personnel, le suivi est centré sur la personne et sa globalité.
-
La sophrologie est un formidable outil pour identifier son état interne, ce qui est bon pour soi et ses propres ressources, afin d'oser dépasser ses peurs et s'autoriser à s'épanouir.
-
La sophrologie est une somatothérapie.
-
La somatothérapie réunit sous un seul terme toutes les thérapies corporelles et permet de faire un lien entre nos vécus et nos réactions physiques et émotionnelles.
-
En séance, je pratique principalement la sophrologie, un accompagnement doux et efficace pour apprendre à se relâcher, gérer le stress et retrouver son équilibre intérieur.
