Très simplement, voici comment je fonctionne !

        

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Etape 1 : ​Contact

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• Tout d'abord, contactez moi afin que nous échangions sur votre demande, puis que nous déterminions, ensemble, de la date du premier rendez-vous.

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• Pour se faire, je suis joignable par téléphone au 06 62 62 87 32.

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• Lorsque je suis en séance, vous pouvez me laisser un message vocal ou un sms avec vos coordonnées et le    motif de votre appel. Je vous recontacterai rapidement.

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• Vous avez également la possibilité de communiquer par mail à jmlasophro@gmail.com ou directement en remplissant le formulaire de contact.

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• Si vous souhaitez déjà prendre rendez-vous, il est possible de le faire en ligne sur ce site en cliquant sur le lien de la page "Prenez rendez-vous".

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Etape 2 : Première séance

 

Bravo ! Vous avez franchi l'étape 1, parfois la plus difficile !

 

• Cette première séance dure environ 1h15.

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• Nous allons faire connaissance et réaliser le bilan de votre situation : émotionnelle, physique et mentale.

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• Nous allons déterminer ensemble votre objectif positif.

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• Nous allons commencer l'accompagnement.

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• Suite à la séance, vous êtes libre de continuer l'accompagnement...ou pas. C'est vous qui choisissez !

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• Suivant vos besoins et vos objectifs, nous mettrons en place l'accompagnement le plus efficace pour vous pour que vous vous sentiez mieux très rapidement.

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Etape 3 : Les séances et votre évolution

 

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• ​Chaque séance est unique et personnalisée, mais se structure de la même manière.

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• Après un temps d'échange sur vos ressentis et vos besoins, je vous guide en sophrologie dans le relâchement corporel par la pratique d'exercices et de visualisations mentales positives.

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• Ainsi, je vous guide vers un état de conscience entre veille et sommeil, invitant votre inconscient à s'exprimer.

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• Cela vous permet ensuite de revenir dans l'ici et maintenant enrichi de découvertes de nouvelles sensations, que vous pourrez me décrire. 

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• Ce temps de verbalisation facilite l'intégration de ce vécu, la prise de conscience qui amène à des changements et à la transformation vers un mieux-être. 

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• Au fur et à mesure de votre progression, j'adapte et affine les séances afin qu'elles vous permettent d'atteindre votre objectif.

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• Tout cet accompagnement se réalise dans l'échange et la bienveillance.

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• En accord, nous programmons les séances de façon régulière pour de meilleurs résultats.

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• 2 à 5 séances peuvent suffire, parfois plus. Cela dépend de vous, de vos souhaits et de votre problématique.

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• Certaines personnes préfèrent venir une fois par semaine puis espacer les séances. D'autres viennent ponctuellement, souvent après un suivi.

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Etape 4 : Notre travail ensemble

 

• Je vais vous guider du mieux possible. Vous allez vous impliquer du mieux possible.

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• Et ensemble, nous allons tout mettre en oeuvre pour vous aider à avancer le plus sereinement.

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• Régulièrement, nous prendrons le temps pendant les séances de faire le point sur vos progrès et de faire les ajustements nécessaires.

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• Bien sûr, vous êtes libre de mettre fin à vos séances quand vous le voulez.

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