Votre Sophrologue
Kinésiologue
Somatothérapeute
Bienvenue
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"Le plus grand secret du bonheur, c'est d'être bien avec soi"
Fontenelle
Comment se sentir mieux rapidement avec une praticienne en sophrologie et kinésiologie à Quimper
Mon approche
Libérez votre stress et reconnectez-vous à vous-même
Des séances personnalisées pour accueillir votre corps, apaiser votre esprit et retrouver votre harmonie intérieure.
Sophrologie et Somatothérapie
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La sophrologie est une méthode psychocorporelle, inspirée notamment du yoga, du Zen et de l'hypnose.
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En thérapie brève ou en développement personnel, le suivi est centré sur la personne et sa globalité.
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La sophrologie est un formidable outil pour identifier son état interne, ce qui est bon pour soi et ses propres ressources, afin d'oser dépasser ses peurs et s'autoriser à s'épanouir.
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La sophrologie est une somatothérapie.
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La somatothérapie réunit sous un seul terme toutes les thérapies corporelles et permet de faire un lien entre nos vécus et nos réactions physiques et émotionnelles.
Mieux me connaître
"Un esprit sain, dans un corps sain"
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J’ai toujours eu à cœur d’accompagner les personnes pour qu’elles se sentent mieux dans leur corps et leur esprit.
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En séance, je pratique principalement la sophrologie, un accompagnement doux et efficace pour apprendre à se relâcher, gérer le stress et retrouver son équilibre intérieur.
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Je suis également certifiée en massage d'accompagnement au mieux-être, formée à la relation d'aide par le Toucher et à la kinésiologie, ce qui enrichit ma pratique et mon regard sur le bien-être.
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Un Toucher sécurisant, habillé, qui permet d'apprendre à se relâcher, en se réappropriant et en se réconciliant avec son corps.
Bonus
"Que ton aliment soit ton premier médicament"
Hippocrate
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Mon intention est que chacun se sente bien dans son corps et son esprit.
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Le bien-être passe aussi par l'équilibre et le plaisir dans l'assiette.
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Cadeau : je vous offre une astuce de coach !