Il y a des moments où tout bouge à l’intérieur. Le cœur s’accélère, les pensées tourbillonnent, le corps se tend. Comme si une tempête se levait sans prévenir, emportant avec elle nos repères. Dans ces instants là, on peut avoir l’ impression d’être balloté, dépassé, submergé . La sophrologie offre alors un geste simple, essentiel, presque vital : jeter l’ancre. Quand la tempête émotionnelle se lève Les tempêtes intérieures ne sont pas “dans la tête”. Elles traversent le co

Le massage, c’est un art subtil. Il ne s’agit pas seulement d’adresse, Il s’agit plutôt d’amour. D’abord tu apprends la technique et ensuite tu l’oublies. Tu ressens et tu crées des mouvements d’après tes sentiments. Quand tu apprends profondément le massage, 90% du travail se fait par l’amour, 10% par la technique. Il ne faut que le toucher, le toucher d’amour, Et le corps se décontracte….. Si tu sens l’amour et la compassion pour le massé, Si tu le regardes comme énergie d

On me pose souvent cette question: " la sophrologie, en visio, c'est possible?" Oui, c'est possible! Grâce à la magie de la visio, je voyage et j'accompagne des personnes de tout horizon, quelle que soit la distance , et quel que soit l'endroit où vous vous trouvez , chez vous ou en déplacement. Elle est facile à organiser . Vous économisez le temps de déplacement, et prenez juste le temps pour la séance. Tout simplement, pour profiter pleinement de votre séance de sophrolog

Le Programme de massage dans les écoles a été fondé pour les enfants de 4 à 12 ans, par Mia Elmsäter et Sylvie Hetu, issues du monde de l'Education, en Suède et au Quebec. Aujourd'hui, ce programme est pratiqué à travers le monde. C'est un outil facile, rapide et efficace pour améliorer la qualité de vie de l'enfant à l'école. Son objectif est de donner à l'enfant la chance de vivre l'expérience du toucher sain et bienveillant, à l'école, d'une façon sécuritaire. Les enfants