La kinésiologie  repose sur une vision holistique de la santé. Elle considère que le bien-être dépend de l’équilibre entre le corps, l’esprit et la biochimie. Ce principe fondamental est représenté par le triangle de la santé , un outil clé utilisé en kinésiologie pour comprendre l’origine des déséquilibres et accompagner durablement les personnes. Qu’est-ce que le triangle de la santé en kinésiologie ? Le triangle de la santé est un modèle qui décrit les trois dimensions e

Il y a des moments où tout bouge à l’intérieur. Le cœur s’accélère, les pensées tourbillonnent, le corps se tend. Comme si une tempête se levait sans prévenir, emportant avec elle nos repères. Dans ces instants là, on peut avoir l’ impression d’être balloté, dépassé, submergé . La sophrologie offre alors un geste simple, essentiel, presque vital : jeter l’ancre. Quand la tempête émotionnelle se lève Les tempêtes intérieures ne sont pas “dans la tête”. Elles traversent le co

Après l’écoute des ressentis corporels, une seconde escale s’ouvre : celle du voyage sensoriel ! Un voyage tout en douceur, qui invite à revenir à soi à travers le toucher, la respiration, la lumière, le son. Ici, il ne s’agit pas de chercher des sensations fortes, mais de retrouver ce fil intérieur qui nous relie au vivant . Retrouver la présence par les sens Nos sens sont nos premiers repères. Ce sont eux qui nous disent : “Je suis là, dans ce moment précis.” La chaleur d’

Il est en effet plus aisé de réduire l'apparition et le développement d'une situation délicate ou d'un problème douloureux, comme la tendance à compenser par la consommation de nourriture ou autre, que de les résoudre. Mieux vaut prendre des précautions afin d'éviter au maximum les difficultés. La pratique de la sophrologie de façon préventive est un excellent moyen de développer des habitudes plus saines. Effectivement la sophrologie permet d'établir ou de renforcer l'équili

Le massage, c’est un art subtil. Il ne s’agit pas seulement d’adresse, Il s’agit plutôt d’amour. D’abord tu apprends la technique et ensuite tu l’oublies. Tu ressens et tu crées des mouvements d’après tes sentiments. Quand tu apprends profondément le massage, 90% du travail se fait par l’amour, 10% par la technique. Il ne faut que le toucher, le toucher d’amour, Et le corps se décontracte….. Si tu sens l’amour et la compassion pour le massé, Si tu le regardes comme énergie d

On me pose souvent cette question: " la sophrologie, en visio, c'est possible?" Oui, c'est possible! Grâce à la magie de la visio, je voyage et j'accompagne des personnes de tout horizon, quelle que soit la distance , et quel que soit l'endroit où vous vous trouvez , chez vous ou en déplacement. Elle est facile à organiser . Vous économisez le temps de déplacement, et prenez juste le temps pour la séance. Tout simplement, pour profiter pleinement de votre séance de sophrolog