Procrastination : la remettre à plus tard grâce à la sophrologie!
Dernière mise à jour : il y a 7 jours
Prendre un rendez-vous chez le gynéco, refuser une deuxième part de gâteau au chocolat, rendre visite à la vieille Tante Aigrie, se lever plus tôt comme le préconise le Miracle Morning, finir le budget prévisionnel, j’entends les « Oh non, demain », « Plus tard », « Je peux pas, j’ai poney ». Ça vous parle ?
C’est ce que l’on appelle la procrastination !
Eh oui, cette tendance à remettre au lendemain des tâches pénibles de la vie quotidienne, c’est la procrastination !
« Au revoir le Summer Body ! », « Oh l’angoisse ! »
En effet, la procrastination accentue le stress, provoque une perte de productivité et un sentiment de culpabilité.
Cette mauvaise habitude peut être symptomatique d’une personne fatiguée, indécise, qui a peur, qui manque de temps, de confiance ou de motivation, une personne qui a besoin de sophro.
Stop procrastination ! Je passe à l’action !
En séance, je lâche le stress et la culpabilité, je détermine mon objectif et j’avance pas à pas.
Ainsi, je retrouve ma confiance et ma sérénité !
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